Doe een ademhalingsoefening met Kankyo Tannier
06-11-2017
Kankyo Tannier, auteur van De kracht van stilte, doet in onderstaande video een ademhalingsoefening voor. Deze oefening helpt je terug te komen in je eigen lichaam en meer vrede te krijgen met je emoties.
Bekijk hier de video.
Kankyo Tannier werd tijdens haar bezoek aan Amsterdam geïnterviewd door Kristine Bonneure, Holistik en BLVD.
Over De kracht van stilte:
Staat jouw telefoon altijd aan en check je ieder uur minstens drie keer of je nieuwe berichten hebt? Heb je het gevoel overspoeld te worden door een stroom aan informatie? Wil je een betere balans in je leven, maar weet je niet hoe?
Aan de hand van persoonlijke ervaringen en herkenbare voorbeelden, wijst Kankyo Tannier je op het belang van stilte. Ze laat zien hoe je met een aantal simpele oefeningen rustmomenten kunt creëren in de hectiek van alledag. Je kunt de oefeningen in je eigen tempo doen, rustig thuis, op de fiets of in de trein. Leer beter luisteren, kijken en de stilte die je vindt echt ervaren.
Lees hier de preview.
