Zo word je honderd – Junko Takahashi

Leer hoe je moet eten, bewegen, werken en liefhebben om gelukkig en gezond oud te worden! 

Japan is het land waar de meeste honderdjarigen ter wereld wonen. Niet alleen hun leeftijd is uitzonderlijk, ook hun kwaliteit van leven is hoog. Wat is hun geheim? Zo word je honderd is het verhaal van deze honderdjarigen en hun dagelijkse gewoonten.

Aan het woord komen Mieko Nagaoka (103), die het record op de 1500 meter vrij zwemmen verbrak in haar leeftijdscategorie, Shigeaki Hinohara, die op 105-jaige leeftijd nog werkzaam is als dokter en fotograaf Tsuneko Sasamoto (103), wiens motto ‘nooit te laat om te leren’ is.

Zo word je honderd is een praktische, optimistische gids om langer en gelukkiger te leven door van  elk klein moment te genieten!

Lees hier de preview.

‘Honderdjarigen zijn het beste voorbeeld van bij de dag leven.’ – Junko Takahashi