Tips om je goede voornemens vol te houden in 2017: tip 2
03-01-2017
Elk jaar beginnen we met goede moed: dit jaar gaan we gezonder eten, meer sporten, meer tijd nemen voor familie en minder stressen… maar hoe zorg je ervoor dat je je voornemens ook vol kan houden? Met de volgende tips houd je ze niet alleen vol, maar maak je ze tot gewoonten! Vandaag gaan we door met tip 2 van: ‘Tips om je goede voornemens vol te houden in 2017’.
Voor iedereen die… meer wil bewegen: Run Baby Run van Hans Nijenhuis en Nydia van Voorthuizen
Meer bewegen is altijd goed: voor je conditie, voor je hartslag en om je gewicht op peil te houden. Door te sporten maak je endorfine aan, een soort feel good drug. In Run Baby Run staan tips van marathonlopers Nydia van Voorthuizen en Hans Nijenhuis, zodat ook jij 2017 zo sportief mogelijk kunt beginnen!
Meer weten over het boek of meteen bestellen? Klik dan snel hier!
