Vasthouden aan je doelen: 5 tips
15-04-2026
Doelen opstellen doen we allemaal. Ons eraan houden, is een ander verhaal. Het is lastig om veranderingen door te voeren in je dagelijks leven. In zijn boek De wereld ligt aan je voeten zet Jeroen van Veen zich af tegen de neiging om op te geven. Hij rent in 99 dagen van Amsterdam naar Sparta. Dit gaat niet zonder ups en downs. Door zijn verhaal te vertellen hoopt hij anderen te inspireren om te doen wat je altijd al hebt willen doen en je door niets of niemand (ook niet jezelf) te laten tegenhouden. In dit artikel geven wij je vijf lessen uit het boek, zodat ook jij je doelen kan bereiken.
1. Vertrouwen in vertrouwen
De allerbelangrijkste tip die Jeroen in zijn boek geeft om je doel te behalen, is om vertrouwen te hebben in vertrouwen. Je moet alles loslaten en geloven dat het goed komt. Je hebt geen invloed op het weer, op wat de dag je brengt of wie of wat je tegen gaat komen. Als je niet teveel strest en erop vertrouwt dat alles loopt zoals het zou moeten lopen, dan kom je volgen Jeroen het verst. Dus zoals Jeroen dit benadrukt in zijn boek: heb VERTROUWEN IN VERTROUWEN!
2. Geloof in jezelf
Voordat Jeroen op reis ging en hij zijn plan vertelde aan vrienden en familie, kreeg hij vaak de reactie dat dit toch nooit ging lukken. Toch is hij die ene dag vertrokken en 99 dagen later in Sparta aangekomen. Om zover te komen moet je in jezelf en je kunnen geloven. Dit is Jeroen dag na dag, minuut na minuut duidelijk geworden. Om jouw persoonlijke doelen te bereiken moet je dus eerst leren geloven in jezelf en waar je toe in staat bent. En meestal kun je meer dan je denkt!
3. Geloof in de ander
Tegenwoordig zijn we veel op onszelf en durven we vreemden niet snel meer te vertrouwen. Want wat nu als deze persoon slechte bedoelingen heeft? Op zijn reis heeft Jeroen echter weer vertrouwen gekregen in de mensheid. Hij kwam talloze interessante mensen tegen met ieder hun eigen verhaal. Zij hielpen hem op momenten dat hij dit echt nodig had. Lees over de bizarre verhalen tijdens Jeroens reis en hoe de medemens hem hieruit heeft gered in De wereld ligt aan je voeten.
4. Laat tegenslagen je niet tegenhouden
Als iemand naar Sparta rent en hier 99 dagen over doet, dan begrijp je dat dit niet allemaal even soepel verliep. Jeroen heeft veel dingen meegemaakt. Het belangrijkste is dat hij na een tegenslag niet opgaf. Of hij nu viel, spullen verloor, geen eten of water had: hij bleef doorgaan en het positieve ervan inzien. Hoe vaak komt het nu voor dat je in de natuur van een land aan het hardlopen bent? Daar moet je gewoon van genieten!
5. Denk in kleine stapjes
Stel je voor: je bent van plan om naar Sparta te rennen in 99 dagen en het is dag 1. Hoe uitzichtloos ziet de hele tocht er dan uit. Jeroen heeft dit gevoel overwonnen (want het is hem gelukt!!). Zijn tip: denk dag voor dag of zelfs stap voor stap. Hij heeft veel trucjes toegepast om stap voor stap te kunnen denken en de vele kilometers vol te houden. Lees De wereld ligt aan je voeten als jij wil weten hoe hij dit voor elkaar heeft gekregen én hoe jij op deze manier ook je doelen kunt behalen.
Nieuwsgierig geworden?
Ben jij nu nieuwsgierig geworden naar wat Jeroen allemaal heeft meegemaakt in de 99 dagen dat hij naar Sparta rende: lees dan nu zijn boek. Heb jij het boek al gelezen, kijk dan hier voor meer boekentips.
Bestel De wereld ligt aan je voeten!
